L’Associazione Cuneese Malati Reumatici – ACuMAR è lieta di ricordare che sono ancora aperte le iscrizioni al Corso di Nordic Walking, organizzato in collaborazione con ASD Atletica Cuneo.

Il corso rappresenta un’opportunità unica per avvicinarsi a una disciplina adatta a tutte le età, semplice da imparare e altamente benefica per la salute.

Perché il Nordic Walking?

Il Nordic Walking non è una semplice camminata: grazie all’utilizzo di appositi bastoncini, coinvolge attivamente sia la parte inferiore che quella superiore del corpo.
Tra i principali benefici:

• Migliora la postura e l’equilibrio.
• Riduce lo stress sulle articolazioni, rendendolo particolarmente indicato per chi soffre di patologie reumatiche.
• Favorisce il benessere cardiovascolare e respiratorio.
• Aiuta a tonificare la muscolatura in modo dolce e graduale.
• Stimola la socializzazione e il benessere psicologico.

Un’attività per tutti

Il corso è pensato per chi desidera migliorare la propria qualità di vita attraverso il movimento. Non è richiesta una preparazione atletica particolare: con l’accompagnamento di istruttori qualificati, ogni partecipante potrà apprendere la tecnica corretta e progredire in base alle proprie possibilità.

Come partecipare

Le iscrizioni sono ancora aperte!
Per informazioni e adesioni è possibile contattare la segreteria ACUMAR alla mail acumar.id@libero.it

Camminare fa bene al corpo e allo spirito: il Nordic Walking è un modo semplice ed efficace per prendersi cura di sé, in compagnia e nella splendida cornice del nostro territorio.