Sabato 5 luglio, l’Associazione Cuneese Malati Reumatici – ACUMAR – invita tutti i suoi soci e amici a partecipare a “Reumattivati”, un evento speciale al Parco Fluviale Gesso e Stura pensato per promuovere il benessere fisico e mentale attraverso il movimento e il contatto con la natura.

L’iniziativa nasce dal desiderio di offrire un’occasione di socialità, rilassamento e cura di sé in un contesto naturale, accessibile e accogliente. Il programma della giornata prevede tre attività principali, adatte a tutti e guidate da istruttori esperti:

Le attività della giornata

🔹 Yoga dolce/ Risveglio Energetico
Una sessione introduttiva pensata per risvegliare il corpo con movimenti lenti e consapevoli, lavorando sulla respirazione, sulla mobilità articolare e sul rilassamento. Perfetta per chi desidera un momento di ascolto interiore in mezzo al verde.

🔹 Nordic Walking:
Una camminata guidata con l’uso dei bastoncini, ideale per stimolare la circolazione, attivare muscoli e articolazioni in modo armonico e migliorare la postura. Un’attività energizzante ma adatta a tutti i livelli di allenamento.

🔹 Camminata sensoriale:
Un’esperienza a passo lento e consapevole, immersi nella natura del parco, durante la quale saremo invitati a rallentare, respirare e riscoprire i nostri sensi: il suono del fiume, il profumo degli alberi, il contatto con la terra sotto i piedi.

Ritrovo e dettagli organizzativi

📍 Il ritrovo è fissato alle ore 9:45 presso la Casa del Fiume (Cuneo).
🥗 Al termine delle attività, per chi lo desidera, seguirà un pranzo conviviale presso il ristorante Famù, un’occasione per chiacchierare, conoscersi meglio e condividere insieme il piacere della buona tavola.

🎯 La partecipazione alle attività è gratuita ed è richiesta l’iscrizione entro il 1° luglio (specificare anche se si partecipa al pranzo o meno)

📩 Per iscriversi:
Email: acumar.id@libero.it
Telefono: 370 3211175

Perché partecipare?

“Reumattivati” non è solo un evento: è un invito a prendersi del tempo, a rallentare, a prendersi cura di sé. È anche un momento per sentirsi parte di una comunità che condivide esperienze, percorsi di salute e voglia di vivere bene, nonostante le sfide quotidiane.

Vi aspettiamo numerosi!